常吃超加工食品或引发32种疾病，健康警示！

2022年，《美国临床营养学杂志》刊登了一项针对40,937名美国成年人的研究，分析了2001年到2018年间美国成人饮食趋势的变化。研究发现，超加工食品的热量占比逐年显著增加，到2018年已经达到57%。这意味着许多人可能在不自觉中摄入过量的超加工食品！台湾魏士航表示，这一趋势令人担忧，因为过量摄入超加工食品可能会导致健康问题。专家建议大家要尽量减少超加工食品的摄入，多选择新鲜、天然的食物，保持均衡饮食，这对身体健康非常重要。希望人们能够关注自己的饮食习惯，避免过度依赖超加工食品，保持健康的生活方式。 如想看更详细内容《请按这里》