专家揭秘：爱吃虾不必担心胆固醇！名医解读如何科学搭配饮食，享受美味又健康。

有些人害怕吃海鲜，特别是虾，担心会导致胆固醇升高。但台湾营养医学专家刘博仁表示，这种担忧是多余的。虾的胆固醇只有约22%，油脂更是不到1%。吃10只虾只会带来大约100大卡热量，而吃30只去头去壳的虾，其胆固醇含量相当于1颗蛋黄，“真的不高”。刘博仁在“健康好生活”节目中指出，他喜欢用虾做料理，因为不仅胆固醇含量低，而且热量也相对较少。所以大家可以放心地享用虾，不用担心会对健康造成负面影响。 如想看更详细内容《请按这里》